Actividades

CURSOS Y TALLERES

BIODANZA: SESIONES QUINCENALES

ACTIVIDADES GRATUITAS


CURSO BREVE: EL ARTE DE CUIDARSE

A menudo vivimos el día a día absorbid@s por tareas y obligaciones que ocupan gran parte de nuestro tiempo, descuidando espacios y tiempos de auto-cuidado.

Cuidarse significa escucharse, tenerse en cuenta y atender las propias necesidades. Todo ello dentro del contexto particular en que estemos viviendo.

Los modos concretos de cuidarse serán distintos de una persona a otra y, en la misma persona, dependiendo de su contexto o su momento vital.

El Autocuidado es un concepto muy ligado a la Autoestima. De la misma manera que una persona que se valora es fácil que se cuide, una persona que se cuida acabará valorándose en mayor medida.

Se trata de un curso eminentemente práctico. Para algunas personas puede ser el inicio, para otras la continuación de un trabajo de autoconocimiento y desarrollo personal.

 

Fecha: Sábado, por determinar durante el cuarto trimestre de 2015.

Horario: de 10:30 a 13:30 horas.

Coordina: Manuel Mestre Guardiola.

Coste: 25 €

TALLER: CÓMO HABLO DE SEXUALIDAD CON MI HIJ@ DE PRIMARIA PARA QUE LO ENTIENDA

Desde bien temprano la curiosidad sexual está presente en l@s niñ@s. Esto es sano y natural pero, en ocasiones, nos hacen preguntas que nos ponen en un compromiso porque, si bien en muchos casos sabemos o intuimos la respuesta, no sabemos o dudamos en el modo de responderles.

En este taller nos centraremos en las características de los niños entre 5 y 10 años. Conoceremos qué preguntas podemos esperar en estas edades y cómo responderles sin mentir y adaptando la respuesta a cada edad y…a cada progenitor.

 

Para más información consultar la entrevista “la educación sexual hay que hacerla junto con los padres”, publicada en el periódico Mediterráneo, el 16 de Diciembre de 2007 (PONER ENLACE)

 

Fecha: Dos Martes de Noviembre por determinar.

Horarios: OPCIÓN 1: de 15:15 a 16:45 h.; OPCIÓN 2: de 19:15 a 20:45 h.

Coordina: Manuel Mestre Guardiola.

Coste: 25 €

TALLER: CÓMO HABLO DE SEXUALIDAD CON MI HIJ@ ADOLESCENTE

“Papa pone una semillita y…” Quizá este ya no sea el mejor modo de explicar la sexualidad a tu hij@ ¿verdad?

A lo largo de este taller ofrecemos a padres y madres:

  • Una serie de conocimientos que les den seguridad a la hora de hablar del tema con sus hij@s adolescentes.
  • Un conjunto de pistas que faciliten la educación sexual en casa y ayuden a un sano y sincero diálogo con l@s hij@s.

 

Para más información consultar la entrevista “la educación sexual hay que hacerla junto con los padres”, publicada en el periódico Mediterráneo, el 16 de Diciembre de 2007 (PONER ENLACE)

 

Fecha: Sábado, por determinar durante el cuarto trimestre de 2015.

Horario: de 10:30 a 13:30 horas.

Coordina: Manuel Mestre Guardiola.

Coste: 25 €

 


Un viaje de bienestar a través del movimiento, la música y la emoción

Básicamente la Biodanza es una técnica de Trabajo Corporal. Utilizando la música como un facilitador, ayuda a “parar la mente”, nos conecta con el movimiento, el cuerpo y la emoción.

El sistema Javier de la Sen, punto de partida desde el que se trabajaremos, se basa en 6 principios generadores de vida: Vitalidad, Creatividad, Afectividad, Sexualidad, Trascendencia y Conciencia.

No se trata de una búsqueda racional de explicaciones, sino que facilita el autoconocimiento desde lo vivenciado, desde lo sentido.

Percibir el cuerpo, reconocer las propias emociones y necesidades, nos ayuda a alcanzar un mayor bienestar.

Además de pasar un buen rato, su práctica favorece la confianza en un@ mism@ y facilita las relaciones con las demás personas.

 

Sesiones de Bienvenida: Miércoles, 16 y Jueves, 17 de Septiembre de 2015.

Las sesiones de bienvenida son gratuitas y se realizarán con un mínimo de 6 personas inscritas. Inscripción hasta el Lunes 14 de Septiembre.

Horarios:

GRUPO 1: Miércoles de 15:15 a 16:45 h.

GRUPO 2: Miércoles de 19:15 a 20:45 h.

GRUPO 3: Jueves de 11 a 12:30 h.

Coordina: Manuel Mestre Guardiola.

Coste: La primera sesión es gratuita.

Promoción: Asiste a 5 sesiones por solo 30 €.

 


ACTIVIDADES GRATUITAS

  • GRUPO DE APOYO A PERSONAS EN PROCESO DE SEPARACIÓN.
  • CÍRCULO DE HOMBRES.
  • BIODANZA. SESIÓN DE BIENVENIDA

Un viaje de bienestar a través del movimiento, la música y la emoción

Ven a conocer la Biodanza!  Tu primera sesión es gratuita.

 

Miércoles, 16 y Jueves, 17 de Septiembre de 2015.

Las sesiones de bienvenida son gratuitas y se realizarán con un mínimo de 6 personas inscritas. Inscripción hasta el Lunes 14 de Septiembre.

Horarios:

GRUPO 1: Miércoles de 15:15 a 16:45 h.

GRUPO 2: Miércoles de 19:15 a 20:45 h.

GRUPO 3: Jueves de 11 a 12:30 h.

Coordina: Manuel Mestre Guardiola.